Home / স্বাস্থ্য কথা

স্বাস্থ্য কথা

ডায়াবেটিস নিয়ে ৫টি প্রচলিত ভু’ল ধারণা

বিশ্বের অনেক দেশে ডায়াবেটিস এখন ভ;য়া;বহ আকারে ছ;ড়িয়ে প;ড়েছে। আমাদের দেশেও প্রতিনিয়ত বাড়ছে ডায়াবেটিসে আ;ক্রা;ন্তের সংখ্যা। জেনে নিন ডায়াবেটিস নিয়ে যেসব ভু’ল ধারণা পা;ল্টাতে হবে।ডায়াবেটিস ধরা পড়লে স্টার্চ বা শর্করা জাতীয় খাবার একেবারেই খাওয়া চলে না, এমনটাই ধারণা বেশির ভাগ মানুষের। তবে বাস্তবে এ ধরণা সম্পূর্ণ ভু’ল! কারণ, ডায়েটের অন্যতম …

Read More »

গ্যাস্ট্রিক আলসার কে চিরতরে বিদায় করার সহজ উপায়

গ্যাস্ট্রিক আলসার, এই রো’গটির সাথে সবাই খুব সুপরিচিত। আর এটি ডাক্তারি ভাষায় বলে পেপটিক আলসার ডিজিজ কিংবা গ্যাস্ট্রিক আলসার ডিজিজ বলা হয়। তবে সাধারন মানুষের কাছে এই রো’গটি গ্যাস্ট্রিকের ব্যাথা, গ্যাসের ব্যাথা, পেটের আলসার, খাদ্যনালীর ঘা ইত্যাদি নামে পরিচিত। গ্যাস্ট্রিক আলসার রো’গটি অগোছালো জীবন-যাপন, অনিয়মিত খাবার গ্রহণ, খাবার বাছাইয়ে অসতর্কতা …

Read More »

মেয়েদের এই ৮টি ভুলের কারনে হচ্ছে স্তন ক্যান্সার !প্রত্যেক মেয়েদের পড়া উচিৎ –

বর্তমানে সারা বিশ্বের ম’হিলাদের কাছেই স্ত’ন ক্যা’ন্সার একটি আ’তঙ্কের নাম। আর এর প্র’কোপ দিন দিন বেড়েই চলেছে। ইদানীং ক্যানসারের প্রচলিত ও’ষুধে কাজ হচ্ছে না। প্রচলিত বেশির ভাগ কেমোথেরাপিও এই রো’গ নি’য়ন্ত্রণ করতে পারছে না। তাই স্ত’ন ক্যা’ন্সার দিনে দিনে আরও চিন্তা বাড়াচ্ছে চিকিৎসকদের। কিন্তু জানেন কি? দৈনন্দিন কিছু অভ্যাসের ভু’লে …

Read More »

বাদাম খাওয়ার ৭টি উপকার যা অবাক

পুষ্টিগুণ এবং শ’রীরিক উপকারিতার দিক থেকে দেখতে গেলে বাদামের কোনও বিকল্প হয় না বললেই চলে। এতে রয়েছে শ’রীরে মজুত রয়েছে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন, ক্যালসিয়াম, ভিটামিন ই, ফাইবার, সেলেনিয়াম,ভিটামিন সি, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যামাইনো অ্যাসিড, পটাশিয়াম এবং ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড এবং আরও কত কী, যা নানাভাবে শ’রীরের কাজে লেগে থাকে। বেশ কিছু …

Read More »

শি’শুর দাঁতের যত্ন

দাঁত থাকতে দাঁতের মর্যাদা যদি না বোঝা যায় তাহলে পরে পস্তানো ছাড়া কিছু করার থাকে না। দাঁতের সমস্যা আমাদের দেশের শি’শুদের অন্যতম প্রধান সমস্যা। শি’শুদের দাঁতের যত্ন নিতে হয় শুরু থেকেই। তাদের যত্ন নেওয়া শেখাতে মা-বাবার ভূমিকাই বেশি থাকে।   অনেকেই প্রশ্ন করেন শি’শুর দাঁতের যত্ন নিবেন কখন থেকে। দেখা …

Read More »

স্ত্রী’কে যে ৬টি কথা কখনোই বলবেন না

দাম্পত্য সম্প’র্ক টিকিয়ে রাখার জন্য স্বা’মী-স্ত্রীর মধ্যেই ভালোবাসা, সহমর্মিতা, আন্তরিকতা এবং আত্মত্যাগ অনেক জরুরি। এর একটির অভাব হলেই ন’ষ্ট হয় সংসারের শান্তি। দাম্পত্য জীবনে যা সমস্যার সৃষ্টি করতে পারে সে কাজটি না করাই বুদ্ধিমানের কাজ। অনেকেই আছেন স্ত্রীর কাছে সব কথা অকপটে বলে দেন। হিসাব করে তো স্ত্রী’কে কেউ কথা …

Read More »

বাচ্চার গায়ের রং ফর্সা করতে গ’র্ভাবস্থায় খান ৭ খাবার

আমাদের দেশের বেশির ভাগ মানুষই চান তার অনাগত স’ন্তানের গায়ের রঙ যেন উজ্জ্বল হয়। এজন্য পুষ্টিকর খাবার গ্রহণের পাশাপাশি নিজের জীবনাচরণের ইতিবাচক পরিবর্তন আনা প্রয়োজন। বাচ্চার গায়ের রং ফর্সা করতে গ’র্ভাবস্থায় খান ৭ খাবার বিশেষজ্ঞদের মতে খাদ্য নির্বাচনের উপর স’ন্তানের শ’রীরের বর্ণ কেমন হবে তা নির্ভর করে না, এটা নির্ভর …

Read More »

কিডনিতে পাথর হয়েছে বুঝবেন যেভাবে

দেশে কিডনির সমস্যায় আ’ক্রান্ত মানুষের সংখ্যা দিন দিন বেড়েই চলেছে। বিশেষ করে কিডনিতে পাথর জমার সমস্যার কথা এখন প্রায়শই শোনা যায়। কিডনির সমস্যাগুলোর মধ্যে অন্যতম হল স্টোন বা পাথর হওয়ার সমস্যা। কিডনিতে পাথরের প্রাথমিক লক্ষণগুলো নির্ভর করে পাথর কিডনির কোথায় এবং কী ভাবে রয়েছে। কিডনিতে পাথরের আকার-আকৃতিও একটি গুরুত্বপূর্ণ বি’ষয়। …

Read More »

স’প্তাহের এই ৩ দিন শা’রী’রিক স’ম্পর্কে জড়ালেই হতে পারে বি’পদ!

স্বা’মী-স্ত্রী’র শা*রীরিক স’ম্পর্ক ধ’র্মীয়ভাবে বৈধ। রাষ্ট্রীয় বা সামাজিকভাবেও তাদের দাম্পত্য জীবনের বৈধতা দেওয়া হয়। তবে তা প্রতিদিনই সু’খকর নয়।কিন্তু অনেকেই নিজের অজান্তে বি’পদ ডেকে আনেন। ভারতীয় শাস্ত্রমতে, গ’র্ভধারণ বা শা*রীরিক স’ম্পর্কের জন্য সপ্তাহের সব দিন সঠিক নয়। সূত্র জানায়, সপ্তাহে বিশেষ ৩ দিন শা*রীরিক স’ম্পর্ক হলে জীবনে চ’রম বি’পদ ঘনিয়ে …

Read More »

ভ্যাকসিনের অর্থ জোগাড়ে হিমশিম স’রকার

ভ্যাকসিনের অর্থ জোগাড়ে হিমশিম খাচ্ছে স’রকার। যদিও চলতি বাজেটে এ খাতে ১০ হাজার কোটি টাকা বরাদ্দ রাখা হয়েছে। কিন্তু ক’রোনা ম’হামা’রীর কারণে স’রকারের আয়ে ধস নেমেছে। অর্থবছরের প্রথম পাঁচ মাসে অন্তত ২৫ হাজার কোটি টাকার রাজস্ব ঘাটতি সৃষ্টি হয়েছে। ফলে ভ্যাকসিন ক্রয়ের অর্থের জোগান পেতে বেশ বেগ পেতে হচ্ছে। এ …

Read More »