Home / লাইফস্টাইল / যৌ’ন ক্ষ’মতা বাড়িয়ে তুলে দশ গুন ১ টি খাবার

যৌ’ন ক্ষ’মতা বাড়িয়ে তুলে দশ গুন ১ টি খাবার

আমাদের রান্নাঘরে মশলার তালিকায় ‘কালোজিরা’র উপস্থিতি অতি অবশ্যই লক্ষ্য করা যায়। প্রায় সবরকম ত্রি তরকারি থেকে শুরু করে অম্বল জাতীয় পদেও এই বিশেষ মশলাটি ব্যবহৃত হতে দেখা যায়।

কালোজিরা আমাদের যৌ*aনক্ষ’মতাকে বৃ’দ্ধি করতে সাহায্য করে।তার আগে আসুন দেখি কালোজিরা তে কী কী উপাদান আছে সেদিকে একবার চোখ বোলাই।কালোজিরার মধ্যে রয়েছে ফসফেট, লৌহ,ফসফরাস, কার্বো-হাইড্রেট ছাড়াও জী’বাণু নাশক বিভিন্ন উপাদান সমূহ।

কালোজিরার রয়েছে ক্যন্সার প্রতিরোধক কেরোটিন ও শ’ক্তিশালী হর্মোন, প্র’স্রাব সংক্রান্ত বিভিন্ন রো’গ প্র’তিরোধকারী উপাদান, পাচক এনজাইম ও অ’ম্লনাশক উপাদান এবং অম্লরো’গের প্র’তিষেধ’ক।যেসমস্ত পুরু’ষ বা না’রী যৌ’ন দু’র্বলতায়ভোগেন তাদের জন্য কালোজিরা

ভীষণ ভাবে উপকারী।তবে এর জন্য আপনাকে একটি বিশেষ ধরনের মিশ্রণ তৈরি করতে হবে। কালোজিরা চুর্ণ ও অলিভ অয়েল, ৫০ গ্রাম হেলেঞ্চার রস ও ২০০ গ্রাম খাটি মধু একত্রে মিশিয়ে সকালে ব্রেকফাস্টের পর এক চামচ করে খান। ফল পাবেন হাতেনাতে।কালোজিরা

আরো পড়ুন ছেলেদের যৌ’ন ক্ষ’মতা ক্ষ’তিগ্রস্থ হয় ৬ কারণে: ডা. কাজী ফয়েজা
কটা ছেলে দেখতে সুদর্শন হতে পারে। যৌ’নক্ষ’মতার দিক থেকে সে একটিভও হতে পারে। তার মানে এই নয় যে, সে বাবা হতে স’ক্ষম।

সে বাবা হতে স’ক্ষম হবে কি, হবে না তা নির্ভর করবে তার সিমেনে স্পার্মের কোয়ালিটি ও পরিমাণের উপর। অসতর্কতার কারণে অনেকের স্পার্মের কোয়ালিটি ন’ষ্ট হয়ে যায়।

এজন্য সচেতনতার বিকল্প নেই। চিকিৎসা বিজ্ঞান বলছে, বেশ কয়েকটি কারণে ছেলেদের স্পার্ম ক্ষ’তিগ্রস্থ হতে পারে।নিচে গুরুত্বপূর্ণ ছয়টি কারণ উল্লেখ করা হলো-

সিমেনে স্পার্মের কোয়ালিটি ও পরিমাণের বি’ষয়টি কখনো কখনো জেনেটিকভাবে নির্ভর করে। আসলে সব রো’গেরই কিছু জেনেটিক ব্যাপার থাকে। কারো পূর্বপুরু’ষ যদি স’ন্তান জ’ন্ম’দানে অ’ক্ষম থেকে থাকে কিংবা দেরীতে স’ন্তান হয়ে থাকে তবে তাঁর মধ্যেও সেই প্রভাব পড়তে পারে।

কোনো পুরু’ষ যদি ধূমপায়ী হয়, কিংবা নিয়মিত ম’দ-মা’দক সেবন করে থাকে এটি তার সিমেনে প্রভাব ফেলবে। এতে করে স্পার্মের কোয়ালিটি কমে যাবে।*

সে ( ছেলে) যদি কোনো গরম আবহাওয়াযুক্ত পরিবেশে কাজ করে, বা গরম আবহাওয়ায় বেশি সময় দেয় তাহলেও তার স্পার্ম ক্ষ’তিগ্রস্থ হবে।* অনেকে রোজ গরম পানিতে গোসল করে।

এ কারণেও অনেক সময় স্পার্ম কমে যায়।* কেউ কেউ খুব টাইট অন্তর্বাস পড়ে। এটিও স্পার্মের কোয়ালিটি ন’ষ্ট করার জন্য যথেষ্ট।* এছাড়া ছেলেদের ডায়াবেটিস থাকলে,

মা’নসিক চা’প থাকলে, সে যদি কোনো মেডিসিন ব্যবহার করে, যে মেডিসিনের সাইড অ্যাফেক্ট হিসেবে স্পার্মের কোয়ালিটি ন’ষ্ট হয় তাহলে ছেলেদের স্পার্ম ক্ষ’তিগ্রস্থ হয়।

লেখক: ডা. কাজী ফয়েজা আক্তার, এমবিবিএস, এফসিপিএস, এমসিপিএস। কনসালটেন্ট, ইমপালস হাসপাতাল। ও সহকারী অধ্যাপক, গাইনি, প্রসূতি রো’গ বিশেষজ্ঞ ও সার্জন।

Check Also

দু’ধ চা খেলে যে আটটি ক্ষ’তি হয়ে থাকে, সবার জেনে রাখা উচিত

১০০% গ্যারান্টি, মাত্র ৫ টাকা খরচ করে ৭ দিনের মধ্যে নিখুঁত-মসৃন ও উজ্জ্বল ত্বক – …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *