Home / স্বাস্থ্য কথা / ডায়াবেটিস নিয়ে ৫টি প্রচলিত ভু’ল ধারণা

ডায়াবেটিস নিয়ে ৫টি প্রচলিত ভু’ল ধারণা

বিশ্বের অনেক দেশে ডায়াবেটিস এখন ভ;য়া;বহ আকারে ছ;ড়িয়ে প;ড়েছে। আমাদের দেশেও প্রতিনিয়ত বাড়ছে ডায়াবেটিসে আ;ক্রা;ন্তের সংখ্যা। জেনে নিন ডায়াবেটিস নিয়ে যেসব ভু’ল ধারণা পা;ল্টাতে হবে।ডায়াবেটিস ধরা পড়লে স্টার্চ বা শর্করা জাতীয় খাবার একেবারেই খাওয়া চলে না, এমনটাই ধারণা বেশির ভাগ মানুষের। তবে বাস্তবে এ ধরণা সম্পূর্ণ ভু’ল! কারণ, ডায়েটের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অংশ হল স্টার্চ বা শর্করা জাতীয় খাবার।

তাই কখনই শর্করা জাতীয় খাবার খাদ্য তালিকা থেকে সম্পূর্ণ বাদ দেওয়া উচিত নয়। বরং কম পরিমাণে খাওয়া উচিত। বেশির ভাগ মানুষেরই এটা ধারণা যে, ডায়াবেটিসে আ;ক্রা;ন্তদের মিষ্টি খাওয়া একেবারেই উচিত নয়।বাস্তবে এ ধরণা মোটেই সঠিক নয়! কারণ, নিয়ন্ত্রিত পরিমাণে মিষ্টি সকলেই খেতে পারেন। বরং চিকিৎসকদের মতে, শুধু ডায়াবেটিসে আ;ক্রা;ন্তদের ক্ষেত্রেই নয়, বেশি মিষ্টি খাওয়া যে কোনো মানুষের প;ক্ষেই ক্ষ;তি;কর।

ডায়াবেটিসে আ;ক্রা;ন্তরা কখনই র;ক্তদান করতে পারেন না, এমনটাই ধারণা বেশির ভাগ মানুষের। তবে এ ধরণা সম্পূর্ণ সঠিক নয়। কারণ, শুধুমাত্র যারা নিয়মিত ইনসুলিন ইঞ্জেকশন নেন, তারাই শুধু র;ক্ত;দান করতে পারেন না।

বাকিদের ক্ষেত্রে র;ক্তে শর্করার মাত্রা নি’য়ন্ত্রণে থাকলে, র;ক্তদানে কোনো সমস্যা নেই। অনেকেই মনে করেন, ডায়াবেটিসে আ;ক্রা;ন্তদের সব সময় উচিত খাওয়া-দাওয়া নি’য়ন্ত্রণে রেখে যতটা সম্ভব কম পরিশ্রম করা। তবে এ ধরণা সম্পূর্ণ সঠিক নয়।

কারণ, নিয়ম মেনে চললে আর র;ক্তে গ্লুকোজের মাত্রা নি’য়ন্ত্রণে থাকলে ডায়াবেটিকরাও বাকিদের মতোই স্বাভাবিকভাবে জীবনযাপন করতে পারেন। অনেকেই মনে করেন, চিকিৎসক ইনসুলিন নেওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন মানেই রো’গী মোটেও নিয়ম মেনে চলছেন না।

বাস্তবে এ ধরণা সম্পূর্ণ ভু’ল। কারণ, টাইপ ২ ডায়াবেটিসে র;ক্তে ইনসুলিনের মাত্রা দ্রু’ত কমে যায়। ফলে নিয়মিত ও’ষুধ খাওয়া সত্তে¡ও একটা সময়ের পর ইনসুলিন নেওয়ার প্রয়োজন হতে পারে।

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *